El buen hábito de usar hilo dental no solo mejora nuestra salud bucal sino también nos previene de otras enfermedades según un reciente estudio.
Si existiera una habilidad humana universal, además de hacer cosas como correr, saltar y resolver problemas, sería la excelente capacidad que las personas muestran para ignorar una buena higiene dental.
Cepillarse los dientes y usar el hilo dental 30 minutos después de cada comida para conservar el esmalte de los dientes, es un hábito difícil de crear en los niños, y que se olvida frecuentemente entre muchos adultos. Pero no sólo las enfermedades de las encías pueden visitar a quienes ignoran los consejos de su dentista: Investigaciones recientes han relacionado las enfermedades de las encías con muchas otras enfermedades, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, así como con el aumento de la mortalidad por COVID-19.
Una mala higiene bucal puede provocar gingivitis, una enfermedad de las encías que, si se ignora, puede convertirse en una periodontitis más grave. Según un estudio de la Federación Europea de Periodoncia, esta última afecta a la mitad de los adultos británicos y, según los CDC, a la misma cantidad de adultos estadounidenses.
El Journal of Clinical Periodontology descubrió que las personas con COVID-19 y enfermedad de las encías tenían un 900% más de posibilidades de morir a causa del virus, al tiempo que tenían un 350% más de probabilidades de ser hospitalizadas.
Aunque los dos fenómenos parecen no tener ninguna relación, la correlación es simplemente el resultado de la inflamación crónica, estimulada por las encías enfermas, que exacerba la respuesta inflamatoria generada por el COVID-19.
Este efecto de arrastre es bastante común en la patología, con algunas respuestas inflamatorias como la interleucina (IL) y el factor de necrosis tumoral (TNF) que se encuentran correspondientemente en casi todas las enfermedades conocidas por el hombre. La IL-6 es un factor principal en la mortalidad por COVID-19, por ejemplo.
La causa es simplemente la función que los diferentes agentes inmunitarios tienen en nuestro organismo. Uno de los principales inductores de la muerte en los pacientes afectados por la COVID-19 es la muy discutida "tormenta de citoquinas", que se refiere a las citoquinas inflamatorias, un tipo de células inmunitarias, que atacan nuestros propios tejidos con tal furia que no pueden sobrevivir.
Afortunadamente, el cepillado regular y el uso del hilo dental, que en términos de hábitos saludables es mucho más fácil de hacer que eliminar el azúcar de la dieta o pasar 150 minutos a la semana haciendo un ejercicio intenso, es a menudo todo lo que se requiere para prevenir la enfermedad de las encías.
Además, la periodontitis es completamente reversible mediante unas buenas prácticas de higiene bucal de cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal.
La ventana de tu cuerpo
"El estudio Covid es otro indicador de que es necesario tener una boca sana para la salud en general", dijo Nicola West, secretario general de la Federación Europea de Periodoncia, al Times of London.
"La boca es una ventana al cuerpo. Las bacterias de la boca llegan al torrente sanguíneo, donde pueden perjudicar al resto del cuerpo. Esto explica por qué la enfermedad de las encías se ha relacionado con la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la demencia".
Sí, efectivamente, has leído demencia. Un estudio realizado por el Dr. West descubrió que las bacterias que prevalecen en los pacientes con periodontitis también estaban presentes en los cerebros de los pacientes que murieron por la enfermedad de Alzheimer.
Esto se debe, según West, a que las bacterias de las enfermedades de las encías pueden atravesar la barrera hematoencefálica, sobre todo a una edad más avanzada, cuando nuestro sistema inmunitario es más débil y aumenta el riesgo de padecer enfermedades de las encías.
En resumen, nunca ha habido un mejor momento para empezar a mejorar tu rutina de higiene bucal. Al fin y al cabo, una sonrisa bonita refleja una salud bonita.
Comparte esta importante información con los demás y ayuda a que más personas puedan mejorar sus hábitos de salud.
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